タイ式マッサージとリンパストレッチの融合

タイ式リンパストレッチ

タイ式マッサージ、チェンマイスタイルとは、その名の通り、タイ北部の町チェンマイで発展したタイ古式マッサージです。ワットポー式が首都バンコクを中心に発展したように、これに対抗するように北部ではチェンマイ式が発展しました。ちなみにチェンマイがタイ王国に支配されたのは、今から約50年前ですが（もとはランナー王国）、ワットポー式の講師であったシントン氏が故郷に帰って、ランナー王国に伝わるマッサージとミックスして作ったスタイルがチェンマイスタイルなのです。

【効果としては】

・筋肉の柔軟性が増し、若々しい働きができる。

・自律神経のバランスが取れ、体と心がリラックスできる。

・呼吸が長く深くなり、半覚半眠の状態を体験できる。

・体の姿勢が良くなってきて、色々な疲れが起きにくくなる。

・慢性的な疲労に対してリラックス効果があります。

【こんな方にオススメです！】

・スポーツをされている方

・運動不足でお悩みの方

・リフレッシュしたい方

・ストレスを解消したい方

・血行の悪い方

・身体の硬い方

【リンパストレッチ】

タイ式マッサージにストレッチを加える事で、筋肉を動かして深層リンパに刺激を与え、流れを促してあげます。ストレッチを行うと凝り固まった筋肉がほぐれ、そのまわりにあるリンパ液がスムーズに流れるようになり、リンパ液が滞りやすくなります。「リンパ節」の多くは関節と同じ場所にあり、そこを動かすと、関節の可動域が広がって運動量が増え、脂肪燃焼効果がアップします。結果として代謝機能が高まり、体の不調が改善されていくのです。

【深層リンパと浅層リンパ】

浅層リンパ管は、皮膚の真皮、皮下組織に網目のように分布しています。

深層リンパは、体の筋肉の間かあるいは諸器官の内臓周りに存在していて、ストレッチなどで深層リンパに働きかけます。

浅層リンパは、深層リンパとつながっており、多くは血管の通り道に沿って進んで、それぞれのリンパ節に達します。そして最終的に、鎖骨周辺から、静脈へと循環します。

☆料金☆45分☆6000円☆

【健康ワイルドからの一言】

☆リンパストレッチ•リンパマッサージを受ける前に☆

●コップ1杯の水を飲むとリンパの濃度が薄まり流れが良くなります。

●入浴中、入浴後に行う又は、ストレッチなどをして、体をあたため、血行を良くしてあげてから、リンパマッサージを行うと最適です。ですから、タイ式マッサージ『ストレッチ』とリンパマッサージを、組み合わせると、最高です。o(^▽^)o

●リラックスした状態で行う

リラックスすることでリンパが緩みます。音楽、アロマなどでリラックスできる環境になるように工夫してみましょう。

kenkouwairudo

タイ式マッサージとリンパストレッチの融合